Du funktionierst, aber spürst dich selbst nicht mehr
Coaching für Menschen, die nach außen stark wirken und innen wieder bei sich ankommen wollen.
Vielleicht kennst du das auch:
Du trägst Verantwortung. Du organisierst, entscheidest, hältst vieles zusammen.
Nach außen wirkst du klar, stark, souverän. Und lange hat das auch funktioniert.
Doch inzwischen spürst du, so kann es nicht einfach immer weitergehen.
Die Anforderungen werden nicht weniger. Im Gegenteil, je stabiler du wirkst, desto mehr wird dir zugetraut.
Und es fällt dir schwer, Nein zu sagen.
Da ist diese leise innere Stimme, die sagt: Wenn ich jetzt nicht genauer hinschaue, wird es irgendwann zu viel.
Du bist nicht falsch, du bist nicht zu empfindlich. Und du bist auch nicht einfach nur erschöpft.
Vielleicht ist es Zeit, ehrlich hinzusehen, was wirklich zu dir passt und was schon lange nicht mehr.
Du musst das nicht allein mit dir ausmachen.
- In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich leistungsfähiger zu machen oder dich noch besser funktionieren zu lassen.
. - Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, wo du dich selbst übergangen hast, wo du aus Pflichtgefühl entschieden hast, wo du dich angepasst hast, obwohl etwas in dir gezögert hat.
. - Wir nehmen uns die Zeit, genau hinzusehen, ohne Druck, ohne Selbstoptimierung, damit du wieder spürst, was wirklich deins ist und den Mut findest, danach zu handeln.
Stefanie Trübcher
Gründerin und Gesicht von Leise Heldin.
Vielleicht bist du hier gelandet, weil dich etwas angesprochen hat –
jetzt möchte ich dir zeigen, wer hinter dieser Arbeit steht.
„Veränderung beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen.“
– Leise Heldin –
Ich arbeite ruhig und strukturiert, ohne Druck, ohne Drill.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, seine Verantwortung, seine Muster, seine Prägungen. Deshalb gibt es keine fertigen Lösungen, sondern einen Blick auf das, was bei dir wirklich wirkt.
In meiner Arbeit darf alles da sein, Stärke und Zweifel, Klarheit und Widerspruch. Auch das,
was du bisher lieber übergangen hast.
Ich begegne dir auf Augenhöhe, erinnere dich, wenn es nötig ist, und halte mit dir aus, was
gesehen werden will.
Klarheit entsteht nicht durch mehr Leistung, sondern durch ehrliche Selbstreflexion. Und
genau dafür öffne ich den Raum.
So kannst du mit mir arbeiten:
Orientierung & Entscheidung
Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, aber noch nicht genau weißt, wie dein nächster Schritt aussehen soll.
In drei intensiven Sitzungen gewinnen wir Orientierung, erkennen wiederkehrende Muster und schaffen eine klare Grundlage für deine Entscheidungen.
Prozess & nachhaltige Veränderung
Für dich, wenn du nicht nur verstehen, sondern bewusst neu gestalten möchtest.
Über drei Monate hinweg arbeiten wir in acht intensiven Sitzungen. Zu Beginn enger, später mit mehr Raum zur Integration.
Wenn du spürst, dass es Zeit für eine Veränderung ist, lade ich dich ein, hier mehr über meine Angebote zu erfahren.
Du bist dir noch nicht sicher, welcher Weg für dich jetzt der richtige ist? Das ist völlig okay. Lass uns in einem unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden, was du gerade wirklich brauchst.
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit
Dass Stefanie in mein Leben trat, war ein absoluter Glücksfall. Bei ihr fühle ich mich in jedem Gespräch gut aufgehoben und sicher, weil sie den Rahmen schafft, der es zulässt, alles da sein zu lassen, ohne verurteilt zu werden. Und sie hört gut zu. Das klingt so selbstverständlich, ist es aber nicht. Als neurodivergenter Mensch erzählt man manchmal chaotisch und springt in den Themen, doch sie lässt mich erst mal reden, stellt an den passenden Stellen Fragen und hilft zu sortieren und Schlüsse zu ziehen. Als ich sie kennenlernte, hatte ich nur eine ungefähre Ahnung davon, was ich mit meinem Leben machen will. Ich hatte weder einen Plan, noch das dazu gehörende Selbstbewusstsein, Geschweige denn die passenden Schritte die zu tun waren. Heute bin ich dank Stefanies Hilfe ein anderer Mensch. Ich kenne meine Talente und meinen Wert und kann dies aussprechen, ohne mich dafür zu schämen. Egal, wie groß oder verrückt meine Pläne sind, Stefanie ist da. Und sie urteilt nicht. Sie hört zu, sie hilft einzuordnen und sie hilft den sinnvollen nächsten Schritt auszuarbeiten und gibt mir immer das Gefühl, gut zu sein, wie ich bin. Sie will mich nicht in ein System pressen, sondern hilft mir, das System an meine Bedürfnisse anzupassen, das ist absolut Gold wert. Ich kann Stefanie von ganzem Herzen empfehlen, wenn man merkt, etwas ist nicht ganz rund und Hilfe sucht oder auch wenn man schon konkrete Ideen hat und nicht weiß, wie man diese umsetzen soll.